Tandenknarsen

Tandenknarsen is een vervelende aandoening die vaak onbewust gedaan wordt, het vindt vaak ’s nachts plaats en is daardoor voor degene die er last van heeft lastig om te controleren. Het gevolg van tandenknarsen is bij de één ingrijpender dan bij de ander en is daardoor ook niet altijd even erg. Het kan echter met bijzonder veel kracht gebeuren en als dit het geval is bestaat de mogelijkheid dat het schade voor het gebit achter laat. Maar wat zijn de oorzaken van tandenknarsen en wat zijn de mogelijkheden om het te verhelpen.

 

Wat doet tandenknarsen precies?

Tandenknarsen is vaker wel dan niet schadelijk voor de verschillende tanden die erbij betrokken zijn. Doordat het vaak met veel kracht gebeurt is het vooral schadelijk voor het glazuur van de tanden, het bewegen zorgt voor frictie wat ervoor kan zorgen dat er plekken van slijtage op de tanden achterblijven. Dit zorgt sneller voor gaatjes en kan daardoor dus bijzonder lastig zijn voor degenen die er last van hebben. Naast het tanden knarsen is er soms ook sprake van alleen tandenklemmen. Zoals de naam al zegt draait het hier niet om het bewegen van de tanden, maar vooral om het druk uitoefenen in één vaste houding. Dit kan ervoor zorgen dat de schade niet bovenop de tand komt maar aan de onderkant, door de druk van boven kan het glazuur aan de onderkant verzwakt worden en ervoor zorgen dat de tand afbreekt, of los kan gaan zitten. Deze twee problemen zorgen beide voor veel spanning in de kaak en eveneens voor spierpijn in de kaak. Daarnaast kan dit uitstralen naar bijvoorbeeld de nek of schouders en moet daarom zeker niet onderschat worden.

 

Hoe voorkom ik het?

Doordat de oorzaak niet precies bekend is, is het moeilijk om één bepaalde oplossing te noemen. Het gebeurt onbewust en is dus niet op te lossen door ergens op te gaan letten of bepaalde dingen niet meer te doen. Vaak wordt gedacht dat het samenhangt met een hoog niveau van stress, en wanneer je aan veel stress leidt is het misschien een idee om te proberen de stressniveaus onder controle te houden. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan en is dus geen oplossing.

Eén van de meest voorkomende oplossingen wordt aangedaan in de vorm van een soort bitje, ze noemen het ook wel een tandenknarsbitje of bitje tegen tandenknarsen en dit is momenteel de best mogelijke optie. Het bitje wordt over de bovenste tanden geplaatst en zorgt daardoor voor een buffer tussen de tanden. Mocht er nog geknarst of geklemd worden zorgt het bitje ervoor dat de schade beperkt blijft. Deze worden vaak op maat gemaakt zodat je zeker weet dat het voor jou comfortabel zit en goed werkt.

Witte tong

Wanneer de tong apart gekleurd is en het problemen met zich meebrengt kan dit voor wat paniek zorgen, het is bijzonder vervelend en vaak brengt het bijvoorbeeld een slechte adem met zich mee. Hier wilt niemand last van hebben en het is daarom belangrijk om er snel wat aan te doen, het is gelukkig ook mogelijk om dit zelf al redelijk te behandelen, en in het ergste geval is het altijd mogelijk om een tandarts in te schakelen. Voor degenen die het liever zelf doen is het belangrijk om te weten hoe men hieraan komt, en wat je eraan doet om ervan af te komen.

 

Wat zijn de oorzaken voor een witte tong?

Meer mensen hebben last van een witte, of ongewoon gekleurde tong dan je zou denken. Het wordt veroorzaakt door een grote hoeveelheid oorzaken en kan daardoor bij allerlei verschillende mensen voorkomen. Eén van de meest voorkomende, en overduidelijke, oorzaken van een witte tong zijn dan ook bacteriën die zich op de tong bevinden. Deze bacteriën blijven achter van het eten en drinken gedurende de dag en vooral ’s nachts kan deze laag bacteriën groeien en voor problemen zorgen.

De oorzaak dat deze bacteriën zich op de ene tong wel nestelen en op de andere niet is niet helemaal duidelijk. Het kan door veel verschillende factoren veroorzaakt worden en iedere tong is tenslotte anders. Wel zijn er bepaalde punten waarop gelet moet worden om ervoor te zorgen dat de kans dat het gebeurt of verergert minimaal te houden. Zo kan een witte tong bijvoorbeeld veroorzaakt worden door een gebrek aan vitamine B, maar ook door veel eten met aminozuren te eten. Dit kan goed tegengaan worden door het dieet op de juiste manier aan te passen. Uiteraard is een goede mondhygiëne één van de belangrijkste manieren om het tegen te gaan, goed poetsen, flossen en spoelen is vaak al een grote stap in de juiste richting. Roken wordt ook gezien als een belangrijke reden waarom men last krijgt van een witte tong, eveneens het gebruik van bepaalde medicijnen.

 

Hoe ga ik het tegen?

Zoals eerder gezegd is het dus een goed idee om te kijken naar het dieet wat men volgt om te kijken of dit goed is. Wanneer er weinig vitamine B in het dieet zit of een dieet is met veel aminozuren moet er misschien gekeken worden om het een en ander aan te passen. Goed poetsen en na iedere poetsbeurt een flos- en spoelbeurt kan wonderen doen en op korte termijn al een hoop verbeteren. Wanneer het voornaamste probleem een slechte adem is die door de tong veroorzaakt worden helpen deze methodes dan ook uitstekend. Naast de tanden beter verzorgen is het ook belangrijk om te kijken naar mogelijkheden om de tong beter te verzorgen. Het is mogelijk om met de tandenborstel ook de tong te poetsen, speciaal mondwater te gebruiken of met een zogenaamde tongschraper de tong van zoveel mogelijk bacteriën te ontdoen.

In tegenstelling tot wat men soms denkt hoort de adem van een hond niet te stinken. Een lichte geur is normaal, maar een echt onaangename geur kan erop duiden dat het gebit van de hond niet goed schoon is. Er kunnen voedselresten zijn achtergebleven die tot tandplak en tandsteen kunnen leiden. Op den duur kan dit zorgen voor pijn en tandbederf. Het is dus belangrijk om het gebit goed schoon te houden. Gelukkig is het eenvoudig om tandplak bij honden tegen te gaan. Hoe kun je een hondengeur verwijderen?

 

Oorzaken

Achtergebleven voedselresten in de bek van de hond zorgen voor een vieze hondenlucht. Als de resten niet worden verwijderd zal de onaangename geur steeds sterker worden. Een vieze adem kan ook worden veroorzaakt door tandplak, tandbederf of maagproblemen. Bij twijfel over de oorzaak kan een dierenarts uitsluitsel geven. Hieronder wordt beschreven wat de eigenaar kan doen om het gebit van de hond gezond te houden.

 

Voeding voor een gezond gebit

Harde brokken helpen bij het schoonhouden van het gebit. Er bestaat ook voer dat speciaal bedoeld is voor het verwijderen van tandplak en het reinigen van het gebit. Dit voer is eveneens hard en vezelachtig. De hond moet harder bijten en kauwen om dit voer te verwerken. Hierbij worden de tanden gereinigd. Kijk uit welke snacks en tussendoortjes de hond krijgt. Geef bijvoorbeeld geen kleverige tussendoortjes die gemakkelijk aan de tanden blijven plakken. Leverkaas of pindakaas kunnen bijvoorbeeld heel lang aan de tanden blijven kleven waardoor tandplak sneller ontstaat. Geef de hond in plaats van dit soort snacks steviger voedsel, zoals wortel. Tevens bestaan er speciale kauwstrips, die zijn ontwikkeld voor het verwijderen van tandplak.

 

Gebitsreiniging

Het klinkt misschien gek, maar poets regelmatig het gebit van de hond. Gebruik hiervoor een tandenborstel en tandpasta die zijn ontwikkeld voor honden. Tandpasta gemaakt voor mensen is ongezond voor honden, omdat de hond de pasta niet uitspuugt, maar doorslikt. De hond zal waarschijnlijk even moeten wennen aan het poetsen, maar door regelmatig een beloning te geven zal het poetsen steeds beter geaccepteerd worden. Als poetsen toch lastig blijft of als er een keer weinig tijd is, dan kan de buitenzijde het gebit worden afgenomen met een washandje van katoen. De meeste plak zit namelijk aan de buitenkant, dus met deze snelle optie verwijdert men toch flink wat viezigheid.

 

Tandheelkundige speeltjes voor een gezond gebit

Er bestaan hondenspeeltjes voor gebitsreiniging. Deze zijn te koop in de dierenwinkel. Sommige speeltouwen helpen eveneens om het gebit schoon te houden. De draadjes van het touw flossen het gebit tijdens het spelen. Honden vinden het leuk om te spelen en kauwen graag, dus dit is een van de meest eenvoudige en leuke manieren om het gebit van de hond schoon te houden.

Hoe word je lotnummer bepaald bij loterijen?

Elke loterij heeft zo zijn eigen manier om je lotnummer te bepalen. Je hebt natuurlijk
de traditionele Lotto manier. Dit is de oudste voor van een loterij en is in bijna elk
land heel gangbaar. Welke loterij in Amerika of Europa je ook bekijkt, veruit de
meeste loterijen hanteren dit systeem. Andere loterijen hebben een eigen systeem
bedacht. Lees hieronder de verschillen.

Zelf je lotnummer bepalen

Bij veel loterijen kun je zelf je lotnummer kiezen. Je kiest een aantal getallen en uit
een soort bingo ballenbak worden de winnende getallen geloot. Deze vorm wordt ook
internationaal meestal gebruikt. De grote buitenlandse loterijen zoals bijvoorbeeld de
Duitse Lotto en de Amerikaanse Powerball loterij maken gebruik van dit systeem. In
Nederland kennen we deze vorm van bij de Lotto en de Eurojackpot. Bij de trekking
van de Lotto wordt dit zelfs op televisie uitgezonden. De Eurojackpot uitslag is niet op
deze manier te volgen, dit wordt bekendgemaakt op internet via de site van de
Eurojackpot.

Je hebt je lotnummer al in handen

Bij een aantal Nederlandse loterijen heb je het lotnummer al in handen. Bijvoorbeeld
bij Vriendenloterij is je lotnummer je mobiele telefoonnummer. Op deze manier
probeert de Vriendenloterij
een toegankelijk lotnummer te geven en dit nummer is ook nog eens uniek. Dit kun je
ook zeggen van je bankrekeningnummer. Hier maakt de Bankgiroloterij dan weer
gebruik van. Iedereen heeft een ander rekeningnummer en kan dus makkelijk
worden ingezet als lotnummer. Bij de Bankgiroloterij zijn de laatste
cijfers van je rekeningnummer ook meteen je lotnummer. Dit vult de bankgiroloterij
aan met twee letters zodat je lotnummer uniek blijft.
De bekendste loterij die deze vorm gebruikt is de Postcode Loterij. Aan de naam kun
je het al weten, hierbij is je postcode ok je lotnummer. Dit nummer is niet uniek dus je
moet de prijs altijd met je buren delen, mits zij ook meespelen natuurlijk. Dit is
uiteraard ook een slimmigheidje van de Postcode Loterij want je wilt natuurlijk dat het
gebeurt dat de jackpot op je postcode valt en jij niet mee hebt gedaan.

Droge mond en keel na het slapen

Als we bij het opstaan last hebben van een droge mond en keel zullen we in eerste instantie meteen denken dat we te weinig hebben gedronken. Vochttekort kan inderdaad de oorzaak zijn. Een droge mond kan ook ontstaan als we last hebben van een verstopte neus en met een open mond hebben geslapen. Als we wat gedronken hebben zullen dergelijke klachten al snel weer verholpen zijn. Is dat niet het geval dan heeft die droge mond en keel na het slapen waarschijnlijk een andere oorzaak.

 

Mogelijke oorzaken van droge mond

Eén van die andere oorzaken van een droge mond en keel na het slapen is mogelijk het gebruik van verkeerde tandpasta of mondwater. Als die bijvoorbeeld alcohol bevatten kan dat ook de oorzaak zijn van het uitdrogen van de mondholte. Dat is ook het geval als de tandpasta sodium lauryl sulfaat bevat. Dit is namelijk een bijtend en schurend ingrediënt. Hierdoor ontstaan tijdens het poetsen microscopische wondjes in onze slijmvliezen. Het resultaat daarvan, afgeschaafd mondweefsel, zorgt er vaak voor dat we niet alleen last van een droge mond en keel maar ook last van een slechte adem hebben.

 

Witte aanslag op de tong verhelpen

Ook kan het voorkomen dat we een witte aanslag op de tong krijgen en ook last van de daarmee gepaard gaande vieze smaak in onze mond krijgen. Die witte tongaanslag valt gelukkig goed en makkelijk te verhelpen door een goede tongschraper te gebruiken. Een van de meest verkochte schrapers ter wereld is die van Orabrush.

 

De behandeling

Maar als we inderdaad een verkeerde tandpasta of mondwater gebruiken zullen we de kwaal op een andere manier moeten verhelpen. Dan gaan we de droge mond en keel namelijk behandelen door te gaan poetsen en spoelen met tandpasta en mondwater die actieve zuurstof, tea tree olie en zink bevatten.

 

Behandelen met milde en hydraterende bestanddelen

Onze mond en keel zijn namelijk veel meer gebaat bij tandpasta’s en mondwaters die dergelijk milde en hydraterende bestanddelen bevatten. Deze middelen zijn ideaal voor mensen die last hebben van een droge mond, een droge tong of een vieze smaak in de mond. De mondholte en mondweefsel kunnen op die manier weer goed herstellen, waarna de slijmvliezen voldoende speeksel aan kunnen maken. Op die manier is een droge mond en keel, als we daar droge mond na slapen last van hebben, na een tijdje weer helemaal verholpen. Indien dit onverhoopt niet het geval is, is het aan te raden om een huisarts of tandarts te raadplegen.